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8月27日上午，外国语学院在学术报告厅开展了第二期优秀校友经验分享会。本次分享会由我校英语系2003级优秀校友郭立娟主讲，外国语学院教务办主任邹德媛主持，2022、2023年级英语专业学生参加了本次分享会。
郭立娟，女，中共党员。赤峰市学派教育创始人，负责师资培训。赤峰市红山区、松山区青少年心理健康教育中心主任，负责两区学生心理健康教育、家庭教育工作。内蒙古蚂蚁营地教育联合创始人，负责赤峰市红山区、松山区、宁城县、翁牛特旗、克什克腾旗等研学基地的课程研发、运营管理、师资培训、青少年心理健康教育等工作。
郭老师首先对回到母校、见到师友及来到讲座现场表示十分感激与荣幸，希望借此机会能与同学们分享关于学习与成长的心得体会，鼓励同学们“做更好的自己，奔赴更好的未来”。郭老师通过自我介绍中“立”、“娟”二字含义引出本场分享会主题，教导同学们“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。
柏拉图曾经问到：“我是谁？”“我从哪里来？”“要到哪里去？” 这三个问题从两千多年前一直到现在，还没有人真正能够给出一个定论。对于师范生来说，准确定位“我是谁”，建立准确的自我认知尤为可贵。
会上，郭老师用短句“我是一个….的人”让同学们亲身体验了一场心理疗愈过程。同学们纷纷掏出纸笔，仔细思考自己的性格特点。2021级英语一班冯暄暄同学与2022级英语一班薛圳鑫同学上台向大家分享自己的感悟。
在郭老师的心理疗愈过程中，台上同学谈到心灵中脆弱与敏感之处，不禁落下眼泪，将心中的压力倾数释放。最终通过引导，两名同学在台上自信地喊出“我是一个感性，有责任心，真诚的人”、“我是一个自由，独立，真诚的人”。同学们纷纷鼓掌表示赞同与支持。
心理压力是一把双刃剑，如果不释放出来很容易伤害别人也伤害自己，郭老师引导同学们要理解情绪，并学会如何处理情绪，让同学们领悟和珍视生命之重。同时，通过自我认知环节鼓励大家接纳自己，化压力为动力，变决心为信心。
最后，郭老师为同学们分享了将自己多年来的经历，从公立学校一线教师到披荆斩棘重新创业再到回报社会志愿服务，无一不体现出郭老师作为外院学子顽强拼搏、不屈不挠的精神，通过自身经历鼓励同学们在热爱的领域深耕、发掘自身无限的潜能与力量！
此次优秀校友经验分享会深深地触动了我院学子，不仅为同学们提供了人生道路的方向指南，更教会同学们如何管理情绪，以健康、积极、阳光的心态投入到学习与生活中。在今后的工作中，外国语学院将会继续发挥以学生为本的优良传统，关心爱护学生，为学生的成长保驾护航！
